Konsultacja i analiza ruchu w Przeworsku

Co dzieje się podczas konsultacji

Spotkanie trwa 60–90 minut. Nie zaczynam od gotowego planu, tylko od poznania Twojej sytuacji.

• poznaję Twoje dolegliwości i cel,
• zbieram informacje o wcześniejszej aktywności i urazach,
• analizujemy ruchy istotne dla Twojej sytuacji,
• sprawdzamy zakresy ruchu, kontrolę i możliwości siłowe,
• określamy najważniejsze elementy do pracy,
• ustalamy odpowiedni kierunek treningu.

Co wiesz po spotkaniu

Na koniec wiesz, na czym warto się skupić i jaki powinien być kolejny krok. Konsultacja nie zobowiązuje do regularnych treningów: możesz poznać proponowany kierunek pracy i dopiero wtedy zdecydować o dalszej współpracy.

Dla kogo

• czujesz ból lub przeciążenia i nie wiesz, czy możesz trenować,
• wracasz do ruchu po urazie lub długiej przerwie,
• chcesz zacząć trening, ale standardowy plan Ci nie odpowiada,
• szukasz spokojnego, indywidualnego podejścia do ruchu.

Gdy problem wykracza poza zakres trenera

Jeżeli uznam, że przed rozpoczęciem treningu potrzebna jest konsultacja z lekarzem lub fizjoterapeutą, powiem Ci o tym wprost.

Gdzie przyjmuję

Pracuję w Przeworsku (woj. podkarpackie). Przyjmuję także osoby z Jarosławia, Łańcuta, Leżajska, Rzeszowa i okolic. Terminy: poniedziałek–sobota, 9:00–21:00, ustalane indywidualnie. Dokładny adres podaję przy umawianiu wizyty.

Najczęstsze pytania